做愛有時候就是興致來得時候就有需求，不過根據專家研究發現，大清晨做愛其實是最有益身心健康的事情，基於下列這些原因與研究結果，不妨改在早上愛愛吧。

1. 製造好心情

研究發現早晨愛愛的女人比起從不在早晨愛愛的女人，對情緒的控制力更好。她們擁有好心情的時間更長，更少出現抑鬱、煩躁、心情低落等不良情緒。心理專家指出，早晨如果能擁有一個性感的、激情四溢的、充滿愛和關懷的開始，你當然會期待這一天的到來，無懼任何的壓力

2. 代替晨跑

不喜歡晨跑嗎?那麼改在床上運動一下也可以喔。運動學者發現做愛的熱量消耗一點也不輸給慢跑30分鐘，如果你想健康同時滿足性需求，記得早上約妳的另一半一起來運度吧。

3.提升工作動力

早晨在床上多待30分鍾，和對方親密接觸，你大腦的細胞活力都會被調動起來，你的思維會變得更加敏捷，對自己也會充滿信心，敢於迎接任何一項工作挑戰。(圖片翻攝自網路)

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